مفردات ألمانية: اليوغا والبيلاتس
47 كلمة ألمانية لليوغا والبيلاتس، الأكثر شيوعًا أولًا، مع صوت وجملة مثال لكل كلمة.
gerade
الآن؛ للتو؛ مستقيم
stehen
يقف؛ يكون قائمًا
halten
يمسك؛ يحمل
die Hand
يد
liegen
يستلقي؛ يكون واقعًا
langsam
بطيء
der Körper
الجسم (شخص، حيوان، إلخ.)
die Kraft
قوة؛ طاقة
sitzen
يجلس
die Ruhe
هدوء؛ راحة؛ وتأتي في تعبير بمعنى «يتركه وشأنه»
tief
عميق (وجود مسافة طويلة إلى القاع؛ من المسطحات المائية والآبار وما إلى ذلك)
der Fuß
القدم (جزء من الجسم)
der Rücken
ظهر
der Arm
ذراع
arm
فقير (لديه القليل من المال)
der Geist
الشبح
drehen
للدوران
die Haltung
وضعية؛ هيئة الجسد
der Bauch
بطن؛ معدة
das Knie
الركبة
üben
يتدرّب؛ يتمرّن
das Bein
ساق شخص أو حيوان أو شيء
strecken
يتمدّد؛ يمدّ
die Schulter
الكتف
wiederholen
يكرّر؛ يعيد
die Übung
تدريب؛ تمرين؛ ممارسة
stabil
مستقر
die Konzentration
التركيز (جميع الحواس)
der Atem
نَفَس
entspannen
يسترخي؛ يريح
atmen
للتنفس
der Nacken
مؤخرة العنق
das Gleichgewicht
التوازن والاتزان
der Yoga
اليوغا (نظام هندوسي)
die Entspannung
الاسترخاء
die Balance
التوازن
die Hüfte
الوركين
der Muskel
العضلات
beugen
لثني شيء ما، لانحناء شيء ما
die Wirbelsäule
العمود الفقري، العمود الفقري، العمود الفقري
die Matte
حصيرة، سجادة صغيرة؛ وأيضًا (في الاستعمال السويسري وجنوب ألمانيا): مَرْج، مرعى جبلي
die Meditation
التأمل
die Atmung
التنفس، التنفس
die Beweglichkeit
التنقل والمرونة
einatmen
للشهيق، للشهيق
dehnen
للتمدد
ausatmen
للزفير